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苏青: 我不是天生的筷子腿, 现在我腿这么细都是因为掌握了方法

说起苏青,相信很多人在这个夏天一定对她很是熟悉,一部《延禧攻略》让许多优秀的演员都走进了观众的视野当中,而在这部剧播出的时候,苏青扮演的角色尔晴不仅微博热搜的常客,也是很多人的朋友圈中时常出现的女人,就连很多明星都忍不住,对她扮演的这个角色进行了模仿,最出名的就是我们的小猪罗志祥示范的提捅了。很多人都表达了对尔晴了厌恶,对她恨得牙痒痒,每天一问尔晴何时下线,但这恰恰证明了苏青演技的优秀。

不同于在剧中,那样恶毒的尔晴,现实生活中苏青是一位非常爽朗大方的女孩子,她也把自己和剧中的角色分的很开,知道大家对尔晴非常厌恶,所以她自己率先带头,请求尔晴领盒饭,还ps了很多尔晴的表情包,在上《快乐大本营》的时候,更是让大家感受到了苏青的可爱之处,脾气好到爆炸,这样子的苏青也让大家恨不起来,很是喜欢这个平易近人的小姐姐,而苏青本人的身材也非常好。

尤其是一双大长腿又白又细,许多粉丝都非常的羡慕。在一次直播中,苏青也十分大方的和粉丝分享了自己的瘦腿小秘籍。其实她并不是天生的筷子腿,原先的她一直都受到腿粗的干扰,而且她还非常容易水肿,一个不小心,第二天起来小腿都浮肿的不行,这样下去可不是办法,毕竟是在娱乐圈中生存的,圈中大把大把的女明星,身材都这么好,自己可不能一直做一个小粗腿。

所以苏青对瘦腿下了很多的功夫,后来终于找到了适合自己的一个瘦腿方法,首先你需要一个工具,可以用一个非常迷你的泡沫轴来帮助你自己,然后在瑜伽垫上侧身,用手臂支撑着自己的身体,让你的大腿在泡沫轴上翻滚,虽然会有一些疼痛,但是效果真的很明显,在滚动的过程中要注意,抬起你的两条腿,不断抬高。

小腿也是一样 ,坐在瑜伽垫上,让你的的小腿肚接触到泡沫轴,然后用手臂支撑你的身体,滚动泡沫轴,这个方法对于胳膊也很适用,也能对你的拜拜肉起到一定的疗效。在这样的步骤之后,在用刮痧板对你的小腿肌肉进行刮痧,在每天早上起床和睡觉之前,只要有时间苏青都会进行刮,促进自己腿部的血液循环,缓解水肿。

脖子也可以用刮痧板,进行刮痧,这样长期下去,你的脖子也会越来越瘦越来越长,这些操作都不复杂,一看就会,但是想要看到疗效还是要重在坚持,坚持一段时间,一定会有很大的改变的。苏青之所以能从小粗腿变成筷子腿,就是掌握了这个正确的方法。

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